人言可畏

　　　　　　　　　　　（带着头盔，保护自己，不听闲言闲语，不伤害别人）



从古之今，就有听过某某人因闲言闲语而了断了生命，原来所谓的"闲语"仅然有如此大的杀伤力。

从某位博客宣布停博开始，我就蛮好奇的去潜水了解一下。本来，对于这位敢怒敢言的年轻人印象不是很好，觉得他有点略带浮夸。在一段了解后，开始改观。在看到最近对他本来是喜事，却被很多“热心”人士开部落帮他打广告，什么啦，什么啦......我莫名火就来了。将心比心，如果换作是你，你感觉如何？如果我是这年轻人，我最怕的是，我的另一半是否会被如此的“闲语”而影响。可能有人会说，如果是稳的，打风都打不掉咯，那会怕别人说什么？如果你有脑的话，请你自己思考这句话到底会不会太不负责任?别人的稳不稳定是否需要你制造危机来断定？因为你的“闲语”过后别人好事不成，是否还要向老天保告这功得全属于你。提倡言论自由同时请先问自己是否够成熟吧。损人不利己，还是很多人喜欢做哦。

同一时间，另一边厢，某位女博客，因为419过后，交了不少博友，留言多了，流言也多了。听说又有热心人士用陌明的电话传简讯给她，责怪她应该把她有男朋友的消息post上部落，不要用“美色”来“勾引”一班男人傻傻的跟随在后。这种“好言向劝”，看来有时有很大条道理在后撑着吧。可是，人性的弱点，用意很明确吧，如果他是男的，应该是追女不遂，没有信心表白，而出言“相劝”咯！要是女的，就更明显是被冷落，荷尔蒙失调，而产生妒嫉咯。在这个年代，还没能接受男女可以做好朋友的，该是有点脱节，或是那个人真的没什么朋友了吧。有男朋友后还有很多人喜欢没什么奇怪吧，证明她真的很受爱戴咯，难道好像传简讯的某人酱，无人问津才属好男／女人ｍｅｈ？请问，部落客是否有自由选择要交待他／她是否有男／女朋友？重要吗？因为这种闲语，这女博客决定把部落关掉，唉，又一个牺牲者。

眼睛，看好的好吗？耳朵，听别人的心好吗？嘴巴，多点祝福好吗？　

你我都不是圣人，都会犯错，可是，尽量不要伤害到别人好吗？

（我真的不管你是有多有头有脸，在部落界有多红，有多有地位，我老大告诉我有真理的，你错就是错，I dun 　give a damm!）



　

　　

槟城博聚 - 四季无敌超级奖门人

(photo from http://dwinterfrost.blogspot.com/)



从槟城回来，对于出席那一晚的聚会，有些感动，有些好笑，有些饱，有些醉，有点累，有点开心．．．．！
对于参与类式的聚会，我原本有点抗拒，因为本人有点内向（哈！认识我的人看到这会喷饭！）我的意思是对于从新认识一群陌生人对我而言有点可怕．但，我被这小妹妹小夏的诚意打动，因为我不觉得她是因为要活动成功才硬逼我去，而，她的礼貌性邀请，追魂式的跟进，夺命式的恳求，夸张式的卖广告，让我觉得没理由推了。（最重要还是想念槟城美食）

这场我想不太像聚会吧，该说是像参加“超级无敌奖门人”吧！不，该是槟城美丽四季无敌奖门人。游戏是当晚的高潮。还记得答应小夏出席时问她，该不会有什么游戏吧？我清楚地听到她回答，“不会啦”
然后加上可疑的两声笑声。不过，我还是信得过她，因为我想她会考量到我一把年级的原故而放我一马吧，可是,可是，可是，还好没，因为，还蛮好玩的！哈！我觉得，因为很多位部落客都很随和。主办当局最成功之处就是先让大家吃饭闲聊，联络感情，彼此认识后才开始游习是个超明智之举。

认识了很多久仰大名的博客，

四季的春
cute cute的，有特殊喜好，喜欢面粉，喜欢把连续剧握在手上看，由其是看类似“贪心”的！哈！谢谢你一巴掌的面粉！哈！

四季的夏
听说最老的，但还是比我年轻，靠！有大家姐风范，把我们都按排托当。有信用，说带我吃炒果体条就炒果条，还请我们吃了二十多块的ABC,可是我不明白为何ABC里要放芒果。对了，那“一夜白发”的结作是我做的，但，幕后搞手不是我，我奉命行事的。最后，真的谢谢你啦！你真的是个开心果，你在的地方，很难没有笑声。还有，谁说你不美？谁？谁？



对了，心机不要酱重，站我庞大身躯旁拍照，把自己显得小了。哇老！（全身肮脏都拜春所赐，回家发现衣服硬掉了，变成面粉kuih.)



四季的秋
我想是四季里最内向的吧，除了听她在笑，就没别的了。不，听钪凯说她的boyfren是喝红酒的。哈！

四季的冬
我喜欢小夏给她取的名字，“乌冬”，嘿嘿！很久前听shuben说你是个小美女，果然名不虚传，难怪有人如此陶醉，嘿嘿！最好笑最好笑就是你接受小夏“访问”时说你还以为我是个很被动的，很内向的人，可是在玩游戏时酱乱水，errr.....我老大告诉我，“玩有时，cool有时”（老大，对吗？嘿嘿）还有，我从没说过我很文静的，我本来就不是，所以我不会在喝茶时看“贪心”的。嘿嘿！本来，你那关，我也不敢玩很放，你懂啦，小美女通常都很action action的，还好你不会咯，改观，改观．　ｈｅｈｅ！祝你生日快乐。礼物交给夏了，你帮她拿。

欠你们的，今年前一定还你们！小夏应该知道我说什么。

钪凯
本来要带Ｊ．Ｄ下来就是帮你庆祝的，可惜忘记了！ｐａｉｓｅｈ！谢谢你的老虎，可惜我喝老虎会头痛，下次ｈｅｎｉｋｋｅｎ我的。

和你谈音乐很开心，希望有机会一起做一首吧！

向希
有看你的部落，第一次见到真人，发现，你真的是摄影狂。也是，美女一名。（肥猫说的，你的美美相片也是他“偷”拍的！）嘿嘿！


韩士
gentlemen一名！帅！可惜，被你外貌骗了，他妈的喝得！从此都不敢干你的杯了。哈！谢谢你的亲切，让我觉得跟你们不陌生。








ｇ　
嘿嘿，秘密被我知道了哦，快帮我做个西街ｌｏｇｏ，要不我就．．．．！ｈｅｈｅ！失望，原以为你比我老，原来你．．．．！

爽ｆｏｒｅｖｅｒ
不喝酒，不抽烟的音乐人。看了你的部落，我终于抓到球了！听说你那晚睡地板哦！哈哈！睡醒就不见人了，你好不负责任哦！哈哈！

“富豪”
年轻就是本钱！敢做，敢冲，敢喝，敢醉，敢呕！哈哈！

（对不起，你们没相片，肥猫出名只偷拍美女）

第一站，站第一组员们，恭喜你们拿第二，谢谢S.K英明领导下，我们输了（哈哈），谢谢你们ｂｕｙ我那无聊的口号及“做事随便，只求交待，不求拿奖”的第一组精神。

Oracle,当晚主持很好啊，很真心，很接近观众！该放下的就放下吧！



其他博客们，还未有机会交流，打招呼，对不起，下次有机会再见！



小夏很窝心的安排我们住在这酒店．．．．．．．．．．．．．．．．．．．



的旁边那间．．．．．．．．．．



类似民宿屋的渡假屋，真心的，我很喜欢，很道地，很有ｆｅｅｌ，又对海边，很舒服！





这场聚会，有美女，有美食，有帅哥，有游习，有礼物，有惩罚，有果条，有面粉，有酒，有民宿屋，有围圆圈唱歌，有．．．．．．．！真心的，短短几个小时，让我渡过开心难忘的一晚。谢谢你们。

（夏，你叫我写的REPORT，我都写完了，我作不出了）

谢谢！报告完毕。
　　

钪凯提供的短片，不懂可不可以post? 如不能，我会拿掉！paiseh.



全部照片提供by faymeow,可怜的他竟没有拍到自己，有谁偷拍到他的，可与本人联络。谢谢。

失眠 夜

多么久没有好好睡过了，从前一上床就可以睡得像猪的我，万万没有想到自己竟然会得到失眠症。开始还没微意，可是当这问题让我在每一晚，眼光光，反反复复的在床上睡不着时，我就真正明白失眠的痛苦了！

最近，很忙，很忙，我很喜欢这种感觉，因为它让我觉得自己有价值。忙得不会去想不开心的东西。也因为很忙加上失眠，我终于也不支倒下了。我看医生，问他为什么我的手抖得那么利害还有为甚么会失眠，好担心会是中风或突然催死。医生告诉我那是因为我压力太大，他叫我放松自己。我问他，如何放松？他说，不要想太多，我问，如何不要想太多？他说，你果然压力很大，他建议我去看心理医生。突然间觉得有点可怕？我疯了吗？医生说不是，只是现代人都不会学习放松自己。突然我心理有幅画，我躺在张睡椅，一个美女心理医生在引导我，毕上眼睛，把压力舒放出来！哈哈，看得戏多！我要求医生给我安眠药，他说，我不适合吃安眠药（这医生，我从小看到大，所以我相信他，换是第二个医生，我比会告诉他，“叫你给就给啦，要不，来看你干麻？）医生建议我睡前冲个热藻，喝杯热奶或蜜糖，不要看书，可以看卡通或漫画。希望今晚睡得着，从此脱离这可怕的失眠！

今年的１／４愚人节是我这一辈子最糗的一次，因为有位女生ｓｅｎｔ了个ｓｍｓ给我，内容是我们谈恋爱好吗？我很腼腆的回了她，还问她是否有事，等等的，后来才知道原来那是个恶作剧的短讯，我靠！！！好糗，好糗！都怪我与世界脱节，连愚人节都忘了！

咳，人真的老了！哈！看来，我要好好调理自己身体了！　

祝我睡得着！　


（医生真的没骗我，不愧为我最信赖的医生）

治療失眠 心理療法比吃安眠藥更有效
2006.06.29
造成失眠的原因非常多，治療的方式也很多，究竟哪一種方式是最有效而無副作用的呢？相信這是許多每天害怕面對夜晚睡眠問題者所希望知道的答案。依照最新的醫學研究與報導，逆行性神經療法與心理療法是最新最有效的治療方式。

【中廣新聞網 】 2006.6.29

研究發現，飽受失眠之苦的人經過心理治療後將不再難眠，只需不到1個小時的時間就可順利入睡，相對來說，只服用安眠藥的失眠患者，卻沒有改善太多難以入睡的狀況。

根據統計，目前在美國已有高達6000萬人飽受失眠之苦，並發現越南有一名64歲老翁，失眠時間長達33年之久。

根據美國醫療協會最新報告指出，失眠患者只要進行6星期的心理治療，改善失眠成效將比服用安眠藥來的有效許多，但這對許多(安眠藥製造商)來說，無疑是個糟糕的消息。

雖然市售安眠藥能為患者帶來一夜好眠，但對於長期失眠的患者來說，服用安眠藥並不是一個治本的長久之計，因為安眠藥普遍會帶來各種不同的副作用，就像嗜睡、頭暈、走路不穩等。

相對的，這種又稱認知行為治療的心理治療從患者的心理與生理著手，進而改變他們的生活起居作息，患者還能夠每天同一時間醒來，並改善心理恐慌。但要找到合適的醫生或心理治療師來做這些治療卻是一件很不容易的事，因為全美只有200位左右的臨床醫師接受過這種治療失眠的認知行為治療訓練。

【新聞評析 】

因為許多失眠症都是日常生活壓力所引起的，因此針對失眠者應付壓力的方式採取認知行為調整，確實是改善失眠的好概念。只是這種心理療法尚未普及，而且需要藉助訓練有素的心理醫師，失眠者要得到這種服務還要等一段時間。

人體對於壓力的刺激，會透過兩條途徑來因應調適，ㄧ個是自律神經系統，其作用是立即的；另ㄧ個是內分泌系統，其作用比神經系統慢。當壓力一直沒有解除，就會造成這兩個系統失去平衡，而產生慢性失眠的問題。如果可以將失調的自律神經與內分泌系統調整回來，就可以改善失眠，並且提高抗壓性。逆行性神經療法是ㄧ種新的療法，可以直接調整失調的自律神經，用來改善失眠，如果有其他自律神經失調的症狀，亦可以一併處理，是不想ㄧ直靠藥物治療(只是控制，非治療)者的新選擇。